TOFI of FOTI?
9 september 2014
Knack-artikel van vandaag meldt dat meten van buikomvang met lintmeter interessanter is dan het gewichtscijfer op jouw weegschaal of bmi. Het meetlint spreekt inderdaad meer dan enkel het cijfertje op jouw weegschaal. Toch graag even een belangrijk ontbrekend gegeven erbij vermelden dat we hieruit niet moeten concluderen dat geen buik daarom vanzelfsprekend gezond betekent.
Dachten ze ook aan het volgende: een TOFI of een FOTI?
Inderdaad de buikomvang is belangrijker dan bvb de heup- of billenomvang.
Dit is wat ik meegeef als boodschap aan mijn cliënten, maar meer nog:
het is niet enkel oog hebben voor gewoon het cijfer op jouw weegschaal maar ook aandacht hebben voor het vet% en het visceraal vet (vet rond de organen), vocht% en spiermassa. Via de bodyscan brengen we dus niet enkel jouw gewicht in kaart maar ook de rest, belangrijkere parameters.
Daarnaast even belangrijk om toe te voegen het Knack-artikel en wat dus niet wordt vermeld: het is niet omdat je mager bent dat je daarom minder risico loopt dan iemand met een minimaal buikje. Want met buikje kan je gezonder zijn dan iemand met totaal geen buik. Dan hebben we het over de TOFI’s en de FOTI's!
De TOFI FOTI, wat? >> lees hier meer
